| Programma
del seminario:
tutti i lunedì
dalle 18.30 alle 20.00
1.L'essenza dello Yoga costituisce l'unione il contatto, la
reintegrazione della Coscienza Individuata con quella Universale;
di qui l'esplorazione del Sé nelle sue varie dimensioni:
fisica, emotiva, mentale e spirituale, secondo le antiche
e articolate metodiche sapienziali di origine Vedica.
2.La pratica di Hata Yoga si compone di una serie di tecniche
che, esercitate gradualmente e dolcemente, conducono al benessere
psicofisico, intervenendo:
- nello scioglimento articolare e muscolo-scheletrico,
- nella rieducazione respiratoria,
- nella riattivazione delle energie praniche
- nell'igiene e alimentazione
- nell'armonizzazione sul piano della personalità
Il corso è rivolto a tutti coloro
che desiderano prendersi cura di sé e che vogliono
raggiungere una più ampia espansione della coscienza.
Si svilupperà secondo moduli adatti al livello di
preparazione degli allievi, dai principianti ai gradi intermedi.
E' consigliabile praticare
a stomaco vuoto con abiti comodi, calzini e coperta personale.
|
